عن الانتحار والخداع والصحة النفسية د. محمد فكري يجب عن أسئلة القراء

عن الانتحار والخداع والصحة النفسية
د. محمد فكري يجب عن أسئلة القراء



د.محمد فكري
في وقتنا الحاضر الممتليء بالضغوط والصراعات والتكالب علي أتفه الأشياء و تزاحم الجميع ليجدوا لأنفسهم مكاناً تحت الشمس ، في هذا الوقت تكثر الصراعات والأزمات النفسية وأمراض الاكتئاب والتوتر وحرصاً منا علي قرائنا ورأفة بهم من الضغوط الموجودة في كل مكان نستضيف اليوم د. محمد فكري أستاذ مساعد الطب النفسي بجامعة عين شمس



القارئة مكتئبة من مصر:
أنا متجوزة من سنتين زودولي عصبيتي باهرب من أي علاقة زوجية وكمان بنتي عندها سنة دايما باتعصب عليها لما جوزي بقي موجود بس كمان لاحظت إني بارتاح لما باديها ضهري واحنا نايمين هي عندها سنة المشاكل بيني وبين جوزي بتزيد بقيت نكدية ومش بس كدا بافكر في الانتحار كتير واتمني الموت وحاسة إن دة الحل الوحيد ياريت تقولولي لو محتاجة علاج الحق نفسي قبل الحكايه متكبر.

طبعاً أنت في حاجة إلى العلاج ، ويبدو أنه لا توجد علاقة جيدة بينك وبين زوجك ، أعتقد أنك لم تتزوجينه عن اقتناع كامل وعندما تزوجتينه بالفعل وعشتِ معه أصبح من الصعب عليكِ احتماله أكثر ومن هنا دخل التوتر إلى العلاقة وكثرت المشاحنات ، أيضاً إحساسك أن ابنتك زادت من ارتباطك بزوجك فأصبح لديك نفور من البنت وترتاحين عندما تعطينها ظهرك ، فالبنت رمز لزوجك وزدت ارتباطك به فدائما ما نرى أنه من السهل الانفصال في حالة عدم وجود أطفال وإن وجدوا يصبح الأمر أصعب ، لذا ترين أن ابنتك حمل ثقيل عليكِ ، أنت في حاجة إلى علاج وجلسات نفسية من خلالها سيعمل الطبيب المعالج على فهم الأسباب التي أدت إلى تدهور العلاقة بينك وبين زوجك ويعمل على تحسينها لأن ذلك سيحسن من مزاجك ويوطد علاقتك ببنتك .




* تقي - سوريا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا شاب ابلغ من العمر 23 سنة طالب هندسة معمارية تعرضت لحادث طعنة سكين أدت إلى شلل نصفي سفلي وكان هذا عندما كنت بالسنة الرابعة بالجامعة توقفت عن الدراسة لكي أتعالج والحمد لله كانت عزيمتي قوية جدا حتى تمكنت من المشي بالمساعدة على العكاكيز وواصلت التحدي حتى ربي يكمل على الشفاء وحاولت أن أكمل دراستي، ولكن للأسف لم يحالفني النجاح أضطررت أن أسافر على جمهورية التشيك لمواصلة علاجي لأنه لا يوجد عندنا بمديننا مستشفيات مجهزة بشكل بالنسبة لحالتي بقيت أتعالج مدة 6 شهور مع العلم أني لوحدي لا يوجد أي أحد من أهلي أو أقاربي معي شعرت ورغم هذا لم يؤثر علي أو على نفسيتي وتابعت العلاج، ولكن للأسف لا تحسن ولا أي تطور صحي كان همي هو صحتي كيف ارجع مثل ما كنت أو حتى أعتمد على نفسي بعكاز واحد، وكان همي الثاني هو دراستي جميع أصدقائي تخرجوا وأنا هنا ببلدة غريبة ولغة غريبة ولم استطيع أن أحقق أي تحسن قررت أن استفيد من الوقت وأدرس بالجامعات التشيكية لإكمال دراستي بالإضافة إلى العلاج درست لغة البلد وأصبحت أتحدث اللغة التشيكية ونجحت بدخول الجامعة، ولكن صُدمت أنهم جعلوني أبدأ من أول وجديد أي من أول سنة !! هذا الخبر قد صدمني وشعرت بالإحباط بعد كل هذا التعب أعيد كل ما انتهيت منه بدأت صحتي تتراجع لدرجة أني أصبحت أعتمد على الكرسي المتحرك بالتنقل ومر الوقت وأنا أفكر ماذا أفعل دراستي ببلد وعلاجي ببلد آخر، وصلت لدرجة أنني أصبحت أكره الخروج من المنزل أو حتى الذهاب للعلاج أو حتى مقابلة أحد الأصدقاء أو تقبل أي نصيحة، فجأة أصبحت بدون أي ثقة، بدون أي عزيمة علما أنني تحديت المستحيل، وقد أخبرني جميع الأطباء أن صحتي لن تتحسن ولن استطيع حتى الوقوف ورغم هذا مشيت وتحديت الطب، ولكن الآن كل شي انهار وكل يوم حالتي الصحية والنفسية في تراجع أرجو منك أن تخبرني ماذا أفعل فأنا تعبت جدا وأصبحت أفكر بأشياء خطرة ولن أتخيل أن أفعلها .

واضح أنك تعاني من أعراض اكتئابية حتى أنت ختمت رسالتك في النهاية بقولك أنك بدأت تفكر في أشياء خطيرة وأنت لا تريد أن تفصح عن تفكيرك في إنهاء حياتك ومن المعلوم دائماً أن الاكتئاب يقلل من إرادة الإنسان ويقلل من المناعة ، فواضح أنك إلى جانب علاجك في حاجة في إلى علاج نفسي وجلسات نفسية لترفع من روحك المعنوية .

ثانياً : عليك أن تستغل وقتك ، فأنت تعلمت اللغة التشيكية ومن الممكن أن تستفيد بها عند عودتك إلى بلدك في الترجمة من التشيكية إلى العربية ، من الممكن أن تعمل في شيء له علاقة بالسياحة من خلال السفارة التشيكية أو خطوط الطيران التشيكية ، فأكم من ناس لا يتحركون وعملهم من خلال الجلوس والكمبيوتر والترجمة وهؤلاء ناجحين جداً . اعلم جيداً أن النجاح يعتمد على قدرات الشخص ، ووضح أن قدراتك الذهنية عالية جداً بدليل أنك حاولت تعلم اللغة التشيكية ولم يبقى عليك إلا استغلالها في شيء مفيد لك .

ثالثاً : لا تعتبر أن بداية الدراسة من جديد هي نهاية المطاف ، فهناك الكثيرين من الأطباء من الممكن أن يكملوا دراستهم للطب في دول أوربية أو أمريكيا وحينها عليهم بدراسة معادلة لمدة لا تقل عن سنتين أو ثلاث حتى يبدأ دراسته العليا ، لذا من الممكن أن تعتبر دراستك في التشيك كمعادلة وتبدأ حياتك من جديد بعيداً عن الإحباط .




* ولاء - مصر
مش عارفة بس حست إني عايزة اتكلم بس مش عارفة أبدأ الكلام منين في حاجت كتيرة ، مش عارفة اتكلم عن الخداع ولا الحب إللي مش موجود ولا الظلم ولا الحزن ولا الجنون ، ولا إني نفسى أعيش حياتي وإني مش عارفة أعيشها، ونفسي أفرح من غير توتر. مش عارفة أنا آسفة بس أنا عايزة اتكلم وبعدين أنا حاسة إني مش عارفة أتكلم .

واضح منك يا ولاء أن لديك لخبطة كثيرة وسببها أنك غير قادرة على اكتشاف نفسك ورغباتك وأهدافك ، وبناء على ذلك من الممكن أن تدخلي مثلاً في علاقة وتبني عليها كل حياتك وتكتشفي أن العلاقة فشلت فتتصورين أن الحياة كلها فشلت ، مع إن الحياة فيها أوجه كثيرة جداً فيها العلاقة العاطفية والعلاقة الأسرية وعلاقة الصداقة ، والدراسة ، خدمة المجتمع من خلال جمعيات أو أعمال خيرية فالإنسان مجموعة من هذه الجوانب ، بالإضافة إلى ممارسة هواياته، لو استطاعت اكتشاف في نفسك كل هذه الجوانب بالإضافة إلى هواياتك تبدأين عملها والتركيز في دراستك ، والتركيز مع من أسرتك التي أنت في الغالب بعيدة عنها ، ابحثي عن أصدقاء حقيقيين بعيداً عن الخيانة فأكيد المجتمع به الجيد والسيئ وكله يتوقف على اختيار الإنسان وتعلمه من المواقف السابقة .

* آمنة – الإمارات
السلام عليكم مشكلتي هي أنني عندما أحس بالضيق و الحزن و الغضب و رغبتي في الموت فأبدأ بقطع يدي بصورة فظيعة لكي أرتاح نفسياً و لكن بدأت أدمن على هذي الحال مع كثرة الظروف التي تجعلني أحزن رغم أنني صغيرة في السن فهل هنالك أي حل كي أتوقف؟

تشخيص حالتك في الطب النفسي يطلق عليه اضطراب الشخصية ذات البينية، ويتميز هذا الاضطراب في الشخصية ببعض الأشياء من ضمنها الإحساس الدائم بالملل وتقلب المزاج والاندفاعية الشديدة ، وعندما تكون متضايقة تحاول قطع شرايين يدها أو جرحها بدبابيس وأشياء من هذا القبيل .

طبعا هذا الأمر من الممكن علاجه بالجلسات النفسية توازياً مع الأدوية النفسية ، إلى جانب لعب نوع خفيف من الرياضة هذا سيساعدك كثيراً جداً في تحسين الملل الذي تشعرين به .

*


كوكي - مكة
بليز حاسة حياتي جحيم من يوم ما حبيت ,انا دلوقت بحب واحد قريبي بعتبره كله حياتي وخسرت رضا أهلي عشانه وحاولت انتحر 3 مرات عشانه لكن هو مش حاسس بي، ودلوقت انخطبت لواحد تاني وبعدوني عنه والكل بيقول احسن حل انك تهربي معاه بجد حاسة اني مخنوقة أوي وخايفة انتحر رابع مرة خاصة إني فقدت السيطرة على مشاعري أوي .

كلامك غير منطقي بالمرة لا توجد حياة تقف على شخص وطبيعة الإنسان أنه الله خلقه يستطيع الحب أكثر من مرة وليس مرة واحدة فقط ، خاصة أنك تحاولين الانتحار بسبب شخص لا يشعر بكِ وتريدين الهروب مع أحد لا يحبك.

مازلتِ صغيرة وغير قادرة على الاستيعاب الكامل لمثل هذه العلاقات ، الأفضل لكِ أن تتحاوري مع أسرتك وتنهي خطوبتك الحالية فهذه الزيجة محكوم عليها بالفشل لأنك تفكرين في شخص آخر، أنت في حاجة إلى أن تعطي نفسك فرصة بعيدة عن أي علاقات حتى تتعافين وتستطيعين تحديد ما أهدافك ، من الممكن أن تركزي لفترة في دراستك أو عملك حتى تجدين الشخص المناسب الذي تستطيعين التعايش معه .

جميل اوى الطرح ده